深秋至，不少人感觉迟早的风吹到脸上开端有点干干的感觉，有人大便也变得干了，得上医院么？太麻烦了，日子中巧用食物，跟着名医摄生保健DIY！专业的人介绍，蜂蜜效果多种多样，懂得巧用蜂蜜，不仅可帮你通便清肠，还能美容护肤。
《神农本草经》中记载：“蜂蜜味甘、平，主亲信邪气、诸惊痫痉，安五脏诸缺乏，益气补中、止痛解毒，除众病和百药，久服强志轻身、不饥不老”。不同花类的蜂蜜，成效也不同。卢传坚教授介绍，蜂蜜功用大致相同，但不同花类又稍有不同，如桂花蜜清热解毒效好，枣花蜜养血安神效好，梨花蜜润肺清热效好，槐花蜜养心安神效好，龙眼蜜有补血益智效果，油菜蜜清热润燥消肿效好，银杏蜜可抗凝血、避免血栓构成，山楂蜜治食积效果好。
蜂蜜还被称为“肠道的清道夫”，中医言“六腑以通为用”，在秋季常常便秘显现胃肠没有“晓畅”，而蜂蜜通便，直接起到晓畅六腑的效果。
常用蜂蜜涂改肌肤，可以濡养毛孔、润泽肌肤，使肌肤细腻光滑，舒展面部皱纹，改进肤色。所以蜂蜜也被称为护肤美容的佳品。
做法：将蜂蜜、蛋黄混合调匀，涂改在脸上，10-15分钟后用温水洗去，每日1次。适用于干性皮肤之人，有保湿、光滑的效果。
不过，蜂蜜虽好，但并非人人皆宜，如泄泻、腹胀而舌苔厚者不行服，患胆囊炎患者不行服用，因为蜂蜜易生湿蕴痰，会加剧痞满、消化不良症状；因为蜂蜜比较润泽，不行一次大剂量服用，不然易引起腹泻症状；蜂蜜不宜与茶水同服，不然易生成沉淀物，对健康晦气。
