蜂蜜不仅是一种甘旨的食物，还有着许多令人惊叹的成效对身体有利。首要，蜂蜜赋有丰厚的维生素和矿物质，如维生素C、维生素B和钾等，有助于增强免疫力，防备伤风和其他疾病。其次，蜂蜜具有抗氧化和抗菌作用，能够在必定程度上协助铲除体内的自由基，推迟变老，促进创伤愈合，削减感染。别的，蜂蜜还能舒缓嗓子，缓解咳嗽和嗓子痛苦。此外，蜂蜜还有助于调理消化系统，缓解便秘和胃部不适。一起，蜂蜜还被以为对睡觉有利，能够缓解焦虑和促进睡觉
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